都是疲劳惹的祸！

春困，在今天这样一个升温明显的日子里，它的影响力越发突出了。今天我们就来聊聊疲劳驾驶惹的祸。

先来看几个案例。

开车犯迷糊 将老人撞进医院

2月9日早7点30分左右，安徽淮南，一辆小汽车撞上一辆电动三轮车，在瞬间的冲击力下，老人直接从三路车上摔落受伤。小汽车行车记录仪拍下了事发瞬间。

行车记录仪拍下的事故画面。

据驾驶人交代，事发时他已极度疲劳，行至事发路段时处于半睡眠状态，车辆在不知不觉中偏移至路边撞上了三轮车，一声巨响之后自己才被吓醒。最终他要承担事故全部责任、老人的医药费用以及车辆损毁赔偿责任。

开车犯困他准备点根烟……

3月14日下午15时10分左右，沈海高速宁波境内，一辆白色厢式货车忽然追尾了一辆重载的槽罐车，随后向左偏移撞破中央护栏，车头冲到了对向车道才停下。

监控拍下的事故瞬间。

浙江高速交警宁波支队民警赶到现场发现，厢式货车车头骑跨在中央护栏上，副驾驶位置严重受损，车窗玻璃碎了一地。

涉事厢式货车。

经调查，厢式货车驾驶人范某在午后连续驾驶2小时后犯困，为了抵抗困意，他准备抽烟提神，不料刚把烟点上，一抬头便发现马上就要撞上槽罐车。虽然紧急打方向躲避，副驾驶座还是与前车尾部相撞。幸运的是，两车驾驶人都未受伤。

不分昼夜开车千里 差点冲进大海

3月20日早上7时34分，杭州湾跨海大桥上，一辆山西牌照车辆正在第二车道内行驶，忽然莫名其妙地向左慢慢变道。但进入第一车道后并未回正方向，直到撞上中央护栏后才突然向右急转，连续跨越两车道后冲向大海，幸好被大桥护栏挡下。

涉事车辆前脸严重变形，右前轮缩成一团。

经调查，驾驶人李某一行四人从前一天下午14时从山西出发，途中仅在服务区吃了一次饭，一千多公里路途全由他一人驾驶。眼看过了跨海大桥就到达目的地，便咬咬牙强忍困意继续行驶，最终导致事故发生。

提醒：如何预防疲劳驾驶？

春季已过去一半，气温回升明显，疲劳驾驶行为多发易发。在此我们提醒大家：

◆ 开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。

◆ 要科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。

◆ 注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要选择安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。

◆ 长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。

◆ 避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。

◆ 若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。