假期结束 预防假期综合症来袭

上班族：假期虽然愉快，但时间有限，工作还是要继续的，为了能使自己更快的进入工作状态，在假期快结束前，最好还是给自己安排一个过渡时间。

宅男宅女派：如果整个假期都是宅在家里，每天除了睡觉就是上网，有的时候坐在椅子上一天都不挪地方，这种休假方式换来的结果很可能就是黑白颠倒，头昏脑涨，难以快速的进入到朝九晚五的生活当中。

假期虽然难得，可如果完全颠覆自己平时的作息时间在家里宅的昏天黑地，假期后肯定难以适应工作，还是应该合理的安排作息时间，多出门走走，给自己一个绿色的假期。

游山玩水派：虽然假期气温适宜，适合游玩，不过如果游玩过渡也可能患上假期综合症。假期里从大好山河走了一遭，沿途的精彩在心中难以磨灭，晚上睡觉的时候头脑中总是浮现出种种出游时的欢乐场景，兴奋的久久不能入睡，可一想到马上要开始工作了，心里就开始觉得焦虑不堪，更睡不着了。

有的人虽然没出门旅游，却把国庆7天假期当成是联络朋友家人的绝好时机，有的聚会本来是图个团圆，但有些人却因为一些小事伤了对方的和气，产生矛盾，从而导致心理积怨。

假期难得，朋友相聚小酌一下，感情到了就可以了，如果真的因为假期好不容易聚到一起就胡吃海喝，从而导致吃坏了身体就得不偿失了，说明我们该好好反思一下本身的过节方式了。